ঢাকা, শুক্রবার, ০৩ জুলাই ২০২০, ১৯ আষাঢ় ১৪২৭, ১১ যিলক্বদ ১৪৪১ হিজরী

লাইফস্টাইল

করোনা এবং কয়েকটি পরামর্শ

স্টাফ রিপোর্টার | প্রকাশের সময় : ২ জুন, ২০২০, ১২:১১ এএম

কয়েক পদের মশলা মেশানো পানি ব্যবহার করে উপকার পেয়েছেন করোনা আক্রান্ত রোগীরা। মসলার মধ্যে রয়েছে আদা, লবঙ্গ ও কালো জিরা। আর এ তথ্য জানিয়েছেন গতকাল সোমবার দুপুরে করোনাভাইরাস বিষয়ক নিয়মিত হেলথ বুলেটিনে স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (মহাপরিচালকের দায়িত্বপ্রাপ্ত) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা।

তিনি বলেন, ওই কয়েক পদসহ অন্যান্য মসলা মিশ্রিত হালকা গরম পানি দিয়ে গারগল বা কুলকুচি করে ও তা খেয়ে অনেক করোনাভাইরাস আক্রান্ত রোগী উপকৃত হয়েছেন। তিনি মসলা মেশানো পানি ছাড়াও সব সময় খাবারে হালকা গরম পানি রাখার পরামর্শ দিয়েছেন।
ডা. নাসিমা সুলতানা বলেন, আদা, লবঙ্গ বা অন্যান্য মসলা দিয়ে পানি হালকা গরম করে, এই পানি দিয়ে গারগল করতে বা তা খেতে পারেন। তাছাড়া মধু, কালো জিরা এসবও পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। যারা সুস্থ হয়েছেন এর মধ্যে, তারা এসব করে উপকার পেয়েছেন বলে জানিয়েছেন।
অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ দিয়ে নাসিমা সুলতানা বলেন, ‘নিজেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য সবাই স্বাস্থ্যবিধিগুলো মেনে চলবেন। সঠিকভাবে মাস্ক পরতে হবে। সাবান পানি দিয়ে বারবার ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুয়ে ফেলুন। কমপক্ষে ৩ ফুট শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখে চলবেন। অফিস, বাজার ও কর্মস্থল যেখানেই যান না কেন, এ বিষয়ে দৃষ্টি রাখবেন।’
যারা আক্রান্ত হয়েছেন এবং যারা আক্রান্ত হননি সবাইকে মনোবল উজ্জীবিত রাখার আহ্বান জানিয়ে নাসিমা সুলতানা আরও বলেন, ‘মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ম নেবেন। নিয়মিতভাবে হালকা ব্যায়াম করবেন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেগুলো রোগ প্রতিরোধকে শক্তিশালী করে, সেই সঙ্গে জিংক, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অবশ্যই নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখবেন। টাটকা শাকসবজি, ফলমূল যেন খাদ্য তালিকায় থাকে। বেশি করে পানি ও তরল খাবার আক্রান্তদের জন্য সুফল বয়ে আনবে।’

 

Thank you for your decesion. Show Result
সর্বমোট মন্তব্য (8)
অরণ্য আল-আমিন ২ জুন, ২০২০, ২:০১ এএম says : 0
খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপন, ধন্যবাদ অফুরান
Total Reply(0)
Aktar U Zzaman ২ জুন, ২০২০, ২:০২ এএম says : 0
আমাদের দেশে টেস্ট করানো অনেক কঠিন?
Total Reply(0)
Rigan Ahmed ২ জুন, ২০২০, ২:০২ এএম says : 0
করনা ভাইরাস জর সাধারণত কতদিন স্থায়ি হয়।মানে জদি কারো জর ৩ /৪ দিনে সেরে যা/কমে যায় , তাহলে উনি কি করনা আক্রান্ত হয়ার সম্ভবনা আছে?
Total Reply(0)
Arup Kar ২ জুন, ২০২০, ২:০৩ এএম says : 0
আইসোলেশন এ থাকতে চাইলেও তো সবাই থাকতে পারবেনা
Total Reply(0)
Syed Enayet Hossain ২ জুন, ২০২০, ২:০৩ এএম says : 0
করোনা ভাইরাস মোকাবিলায় মানবিক সহায়তা দিতে অগ্রনী ভূমিকা রাখায় বাংলাদেশ পুলিশ বাহিনীর সম্মানিত সকল সদস্যদের অভিনন্দন।
Total Reply(0)
Sajuti Zahan ২ জুন, ২০২০, ২:০৩ এএম says : 0
আমার পরিবারের সদস্যরা জ্বরে ভুগছি বুঝতে পারছিনা কি করবো?
Total Reply(0)
Nizam Uddin ২ জুন, ২০২০, ২:০৩ এএম says : 0
আগে জর হলে সবাই মাথায় জল দিতো আর এখন জর হলে মাথায় একটা বাডি দিতেও সাহস করে কেউ কাছে আসে না পার্থক্য এখানেই
Total Reply(0)
মোহাম্মদ হারুন অর রশিদ ২ জুন, ২০২০, ৬:১৪ এএম says : 0
এক চামিচ আদার রস, এক ফালি লেবুর রস, পরিমান মতো লবণ এক গ্লাস পানযোগ্য গরম পানিতে মিশিয়ে একটু একটু করে পান করলে, গলার জমাট কফ দূর করে। ফলে শ্বাসকষ্ট কমে যায়।
Total Reply(0)

এ সংক্রান্ত আরও খবর

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন